Club GO: Club de gymnastique d’Onex

Cours variés pour toutes les tranches d’âge

→ Actualité du Club
(mise à jour le 19.04.2021)

Chères et chers gymnastes,
Chers parents,

C’est avec joie que nous vous annonçons qu’à partir du lundi 19 avril 2021, nous allons tous pouvoir nous revoir en salle !

Suite aux nouvelles décisions du Conseil fédéral du mercredi 14 avril 2021 et du conseil cantonal du 16 avril 2021 voici les nouvelles mesures pour tous nos cours :

  • COURS ENFANTS
    Les cours enfants, adolescents et jeunes adultes nés en 2001 ou après, soit tous les moins de 20 ans, peuvent s’effectuer sans restrictions (nombre, installations sportives intérieures ou extérieures).
  • COURS PARENTS-ENFANTS
    Les cours parents-enfants peuvent reprendre en salle avec 15 personnes maximum toutes confondues (parents, enfants et moniteur compris)Pour les adultes, le port du masque, la désinfection des mains et le respect des distances sont obligatoires.
  • COURS ADULTES
    Les cours adultes sans contact peuvent reprendre en salle avec un maximum de 15 personnes (moniteur inclus), ou se dérouler toujours à l’extérieur. Le port du masque, la désinfection des mains et le respect des distances sont obligatoires. Lors d’exercices cardios, les masques peuvent être enlevés pour autant que la surface exclusive par gymnaste soit de 15 mètres carrés pour les activités statiques ou de 25 mètres carrés pour les activités avec déplacement et qu’une distance minimale de 1,5 mètres soit respectée entre chaque gymnaste. Sinon le port du masque est obligatoire.

Les moniteurs prendront contact avec vous pour vous informer de la reprise de leurs cours. Suivez leurs instructions. Ils sont disponibles pour toutes informations complémentaires.

Nous vous remercions pour votre attention et vous souhaitons une bonne continuation.
Prenez bien soin de vous et de vos proches.

Le comité du Club GO

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Inscriptions
ONEX BOUGE – Samedi 8 mai 2021

Chères et chers gymnastes,

Le Club GO participera à l’événement ONEX Bouge avec au programme 2 activités:
14h-15h – Renforcement musculaire
15h-16h – Cardio KickBoxing
Lieu de rendez-vous : Tente de l’organisation, place du 150ème, Onex
Inscriptions: Les inscriptions se font de préférence par mail à l’adresse sport@onex.ch
ou par téléphone au 022 879 59 61.
Uniquement 14 places par cours sont disponibles. Lors de l’inscription, merci de préciser :
– Intitulés des cours auxquels vous souhaitez participer
– Nom et Prénom
– Téléphone
– Courriel
🌧 En cas de pluie, la manifestation sera déplacée dans les salles de gymnastique de l’école d’Onex-Parc, Rue des Bossons 7, 1213 Onex. Une information plus détaillée vous parviendra en temps voulu si cette option est sollicitée.
Si vous êtes intéressé il est temps de vous inscrire à l’événement !
✅ Plus d’infos: https://www.duelintercommunalcoop.ch/

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Manifestation
BOUGEZ POUR ONEX !

Grande nouvelle pour tous les sportifs de notre commune et de notre Club GO, le Duel Intercommunal Coop de Suisse.bouge est déjà commencé ! C’est l’occasion de défendre les couleurs de la seule et unique commune genevoise participant cette année, la nôtre. Le principe est simple :

1) Téléchargez l’application mobile “duel intercommunal coop” (gratuit)

2) Créez votre profil et choisissez la commune d’Onex pour attribuer vos minutes

3) Enregistrez vos minutes d’activité physique soit en cliquant “start/stop” lors de votre activité soit manuellement après l’effort

4) Toutes les minutes enregistrées augmenteront votre compte ainsi que celui de votre commune.

Des petits challenges vous seront proposés afin de vous faire gagner des prix ainsi que d’autres surprises ! Démarrez dès aujourd’hui pour accumuler des points!

Le programme est disponible sur le site internet de la commune.

Nous avons hâte de voir le compteur se déclencher grâce à vous ! Merci de votre participation a cette événement !

Plus d’infos:
Flyer manifestation

NEWS SAISONS 2021/22 COURS PARENTS-ENFANTS

Nous vous informons que le cours parents-enfants dans la nouvelle saison 2021/22 changera de jour (de mardi à jeudi) avec une nouvelle monitrice.

Cours Parents-Enfants
Jeudi de 16h30 à 17h15 et de 17h30 à 18h15

Monitrice: Sabine Nobs
T. 079 275 69 74
E. s.nobs@gym-onex.ch

Les inscriptions seront ouvertes à partir de juillet via notre module d’inscriptions en ligne.

clubgo-onex-gym-parents-enfants

LE CLUB GO D’ONEX

Depuis 1969, le Club GO (anciennement CGAO) est présent  sur la commune d’Onex. Notre Club de Gymnastique  propose des cours variés pour toutes les tranches d’âge (dès l’âge de deux ans).

De plus, il favorise les liens sociaux.

COMMENT S’INSCRIRE AUX COURS

Procédure pour l’inscription aux cours du CLUB GO :

    1. Appeler le moniteur du cours pour vérifier la disponibilité des places.
      Les informations et les numéros de téléphone sont sur le site au lien suivant:
      COURS ENFANTS
      COURS ADULTES

2. Lire attentivement les conditions d’adhésion

3. Remplir le formulaire en ligne correspondant à votre choix (saison 2020 /21)
Formulaire d’inscriptions pour cours enfants
Formulaire d’inscriptions pour cours adultes

4. Payer la cotisation annuelle dans les 30 jours suivant l’inscription en ligne.

Si le paiement n’est pas effectué au terme indiqué, l’inscription au cours n’est pas valable.
Merci pour votre compréhension.

Le comité
CLUB GO

NOS COURS POUR ENFANTS

Gymnastique au sol, engins, athlétisme et jeux. Cours mixte dès 6 ans.

Figures acrobatiques au sol et aériennes, jonglage, trampoline, équilibre (fil, monocycle, boule).

Cours ludiques pour enfants de 2 à 5 ans accompagnés d’un (grand)-parent.

Ce cours développe la souplesse, la coordination et la tonicité musculaire. Convient aux filles et garçons  de 4 à 7 ans.

Discipline qui combine de la danse, de la gymnastique au sol et des pyramides humaines.

Discipline composée de quatres éléments: le sol, les anneaux, la barre fixe et le saut.

NOS COURS POUR ADULTES

Ce cours constitue un renforcement pour l’ensemble du corps. Il est ciblé sur la force et l’endurance.

ZUMBA® Fitness combine des rythmes rapides et lents – cela fait brûler les graisses et affine la silhouette.

Ce cours sollicite la souplesse et la coordination grâce à des exercices qui conviennent également aux seniors.

Ce cours combine des techniques pour créer une synergie entre entraînement physique et relaxation mentale.

Cette méthode de musculation se pratique en piscine. L’aquagym est un sport complet, accessible à tous.

Ce cours s’adresse à tous les âges. Il améliore les capacités cardio-vasculaires, tonifie le corps et améliore la souplesse.

Chaque session entraîne votre condition physique. Vous mobilisez votre corps, mais aussi votre esprit!

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